週末，天才剛亮，我一睜開眼睛腦子就開始“工作”。。。
- 今天要剪完昨天沒剪完的影片，
- 檢查一下昨天剪輯師剪完的那隻影片，還有時間的話，
- 要找那兩位朋友談談他們廣告欄位的價錢。。。
然後就把自己拖下床，覺得身體格外笨重，拖著沈重的腳步到廚房煮水，沖咖啡，開始工作。
曾經，一早起來就很興奮的想要開始寫文章、為部落格增添內容。
可是，現在更常出現的狀況是早上起來，想到一堆未完成的工作，就覺得很·累。
感覺有點諷刺！
當初開始部落格創業是為了逃離朝九晚五的工作，但當部落格開始賺錢了，它彷彿也是一個生命體，會一直給我施加工作。
- 新接一個業配？實際上卻還有欠人家的文章還沒完成。。
- 新接一個贊助廣告？內容完成了還是要去找廠商收錢。。
- 還有每天要回覆一堆和廠商接洽的 Email。。
- 開了一個臉書群組？不花時間去帶動一下氣氛，放著讓它慢慢凋謝也不行。。
- 製作了課程，不好好花心思銷售，晾在那裏是想怎樣？
- 有了報名學員，不好好服務它們又怎麼可以？
雖然你可以說這些工作都是“甜蜜的負擔”，但比起當初開始無人問津的時候，
這些“甜蜜的負擔”並沒有讓我心情比較好。
畢竟我也知道，我這個工作清單，是沒有辦法畫上句點的（沒完沒了）。
今天剩下的會總會留到明天，明天剩下的也會拖帶到後天。
被這樣的情緒搞了大半年後，我才開始注意到了這是個問題。
注意到問題往往是最難的一步，而解決方法往往卻很直接：
第一步：更正對於產出力的認知
首先，我提醒自己要去消除這個對 “被工作壓迫的感覺” 的心理依賴。
什麼意思？
很多時候，我們潛意識其實是“喜歡”這個「被工作壓迫的感覺」的。
至少我注意到我會這樣。
因為，這個無時無刻都被工作籠罩的感覺，同時間也會讓我們自我感覺良好——
“我無時無刻都在工作的壓力下，那我肯定是很努力，我的產出能力一定很高（錯！）！”
我們常常在潛意識中會誤以為只要我有感受到壓力，我就一定是在努力；
如果我在努力，我就可以逃出我卡在目前的人生階段。
如果要進一步分析，你可以說，許多人是用對工作上的壓力感，來掩蓋對生活的焦慮感。
至少我懷疑我就是這樣。
不過，如果真的把這潛意識的信念挖出來分析，你就知道這是一個迷思。
工作壓力或許會讓一個人覺得自己的產出力高，可是實際上並沒有。
當在負面的情緒下工作，其實產出力、創意能力都會比在開心的情況下工作來得低。
你試想自己在壓力大的情況下，能夠有效的進入心流狀況嗎？
就是那種，非常專心、又非常忘我，創意滿滿，能量滿滿的工作感受？
這也是讓我正視這個問題的原因：我想找回以前創業時的那個 mojo，那個衝勁。我知道在那個精神狀況，我的產出力會最高，也會過的開心一點。
第二步：當負面思緒出現時，及時調整想法
現在，當我一早起來，面對一堆所拖欠的工作時候，我都會提醒自己，
不讓自己用 Productivity Deficit（生產力拖欠）的形式去思考工作。
而是以今天為開始，選擇自己要做的事；
這是我自己的生意，工作表是我自己訂的，所有昨天做不完的工作，不算是拖欠的工作，而是我今天想要接下來做的工作。
Therapy Notes（梳理筆記）
✍🏻“Don’t start the Day with Productivity Deficit.”。