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個人成長、心理學

怎麼找到你的理想生活?

還記得當初面試常問的問題之一 —— 你覺得 5 年後, 你會站在什麼位置?

——— “Where Do You See Yourself In 5 Years? “

選擇你的理想生活狀態,而非你的存款目標。
就算是財富自由,也只是理想生活的 6 分之 1!

短期目標 vs 理想生活

面對這樣的問題,我的腦子總是很茫然,因而才發現自己對未來的人生其實很模糊。

我發現許多人對於這個「自己的理想生活」是什麼問題要麼沒去想;要麼就是不敢想。

不知道自己理想生活的人通常都有一個症狀,就是他們會把短期目標/ 物質目標代替「理想人生」作為讓自己前進的動力。

短期目標/物質目標普遍的例子:
想有輛大車,買個大房子,想要賺很多很多的 $$,想要衝升職。。

這樣的作法其實是有很明顯的弊病的,因為短期目標就算達成後也不一定讓你更靠近自己的理想生活(搞不好還反而背道而馳)。

哪怕達到了目標,也只會是開心一陣子,接著就是一股莫名的失落、空虛。

因為不清楚自己的理想生活是什麼,往往在迷茫中會做的就是——又設立下一個物質目標,然後不斷的循環。。

“如果說「理想生活」是最終目的地,

那麼正確的目標應該是前往這個目的地

一個又一個的中間站。”

不知道理想生活是什麼,就沒有可能設立正確的目標;先認清自己的理想生活,才能準確地為生命中的大決定做決斷。

案例:
有一個女性創業家在看清楚自己理想生活之前,滿腦子都是想著怎麼下一步的擴張自己的生意。當她認清楚自己的理想生活其實是要有更多的時間自由留給家人孩子時,她恍然大悟:她要做的其實不該是擴張生意,而是專注在讓公司的運營更自動化、更有效率

結果她往這個新的目標前進,一年後,公司不但有增長,她還成功的縮短了公司在運營中需要她個人投入的時間,讓她有跟多時間留給家人,達成到她出來創業的初衷。

想想看,如果她沒有臨時認出她的理想生活是什麼,她或許會選擇繼續踩油門擴張生意 – 就算達成了生意上的增長,更忙綠的她最後反而離她的理想生活更遠了。

「理想生活」應該是怎樣的?

一個失去健康,妻離子散的億萬富翁明顯不是過著什麼理想生活。我們都會說,沒了健康有錢有什麼用;同樣的道理,如果失去了人際關係,自己玩的再過癮又怎樣。

“理想生活必須是考虑到生活上全方位的”。

當你生命中有一塊太不如意時,你就很難對自己的生活完全的滿意。所謂理想生活要達到就要是在生活的各方面面面俱到,是有兼顾生活的每一个方面的。就算不是都完美,但也不該有太大的缺陷。

怎麼找出自己的「理想生活」

有一個方法可以幫助一個人認出自己的理想生活是什麼。方法就是,把生活的各個方面分開來想,這樣就能夠更細緻和更周全的構想出自己的理想生活。

我們的生活其實可以拆分成 6 大領域,分別的考慮這 6 個生活領域,你就可以確保你能構想出一個完整的理想生活:

  • Physical(健康 & 外表)
  • Emotional(情緒)
  • Social(人際)
  • Intellectual(心智,個人成长
  • Work & Financial(事業、財務
  • Spiritual(心靈

想要設計自己的理想生活,首先就必須好好的認識你自己,所以這邊我們在每一個區域也附上一些問題,幫助你通過回答他們挖出你內心深處,那個或許想都不敢想的理想生活。

(i) Physical (健康 & 外表)

以下有一系列的問題你可以問問自己——你嚮往的健康、外表是怎樣的:

  1. 你想要的健康狀態
  2. 你想要的能量
  3. 你想要的外表體態
  4. 你想要的體能
柏廷的例子:
✒︎ 能有健壯的體型,理想體重 75 公斤,體脂肪少於15%。
✒︎ 有 7/8 小時的睡眠時間,有足夠精力去完成一天所設下的任務。
✒︎ 每个星期,有 2 天可以打羽球,維持體能。

(ii) Emotional (情緒)

要怎麼在一個理想的生活,達到一個理想的情緒:

  1. 什麼活動能讓你開心
  2. 你想要的休息模式
  3. 你追求的怎樣的新鮮刺激
  4. 什麼能讓你覺得富足
  5. 物質上想要得到怎麼樣的滿足
柏廷的例子:
✒︎ 每天能有 45 分鐘的休息時間。
✒︎ 每個季度去個小小的旅行。
✒︎ 每天都能過上悠閒自在、沒有太大壓力的生活。

(iii) Social (人際)

  1. 想和家人/朋友有怎樣的互动方式
  2. 想和家人/朋友做些什麼事情
柏廷的例子:
✒︎ 每天能和家人至少有 2 小时的互动(比如:喝咖啡,分享趣事等等。。)
✒︎ 每个星期都可以和朋友喝茶小聚。

(iv) Intellectual (心智,個人成长

  1. 你满足于怎样的个人增长
  2. 你希望怎样接受新的知识
  3. 有怎麼樣的突破
  4. 有怎樣的新啟發
柏廷的例子:
✒︎ 每天都可以從生活上、工作上有進步和成長。
✒︎ 每一天都能夠從 Podcast、Youtube、Webinar、討論中學到新的東西。
✒︎ 每個月至少看一本書。
✒︎ 可以通過製作知識內容、教學、心理諮詢把所學分享出去,因為從中往往自己也會得到新領悟。

(v) Work & Financial (事業、財務

  1. 怎樣的財務能力
  2. 怎樣的財務安全
  3. 要怎樣的工作時間
  4. 要怎樣的工作性質
柏廷的例子:
✒︎ 一天工作 4 小時;一個星期工作 4 天。
✒︎ 工作时间自由,地点自由。
✒︎ 月收入 $5,000 美金。 $1,000 美金的被動收入,來確保生活上的基本開銷。$4,000 美金通過有意義的工作來賺取。
✒︎ 這是足夠的收入來過上小康之家的生活,還可以貼補父母。

(vi) Spiritual (心靈

  1. 宗教信仰
  2. 个人价值观
柏廷的例子:
✒︎ 通過分享、給予他人價值,讓心靈得到提升。
✒︎ 不做惡事,獨善其身。

為什麼找出理想生活很重要?

知道自己理想生活是什么,除了能增加你的谈资以外;
在你為生活不斷努力而感到疲憊,甚至迷茫的時候,意志也不容易被動搖。

“認清自己的理想生活,

才能準確地為生命中的大決定做出決斷”

所以,理想生活別等退休,也別等有錢了才有;
選擇你的理想生活狀態,而非你的存款目標。
就算是「財富自由」,那也只是理想生活的 6 分之 1


最後,給自己 3 分鐘的時間,來做個想像。。

想像

在 5 年後的今天
你在機場偶遇了一位 5 年或更久不見的朋友。
他問你:最近過得好嗎?
你回答:過得很好,再好不過了!
然後,便和他分享:

✒︎ 自己怎麼樣在賺錢

✒︎ 有著怎樣的健康

✒︎ 怎麼照顧自己的情緒

✒︎ 和其他人有著怎麼樣的互動

✒︎ 知識上得到了怎樣的提升

✒︎ 在價值觀上又如何的富足

你給予的答案——便是你心目中的理想生活!

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