【精神科醫生 VS 拖延症】我讓自己“自律”的 9 個技巧。by Paxson Lim2020 年 9 月 6 日2021 年 7 月 3 日自律能力感覺上是個虛無飄渺的東西,但今天分享的這 9 個我學來的自我管理技巧真的很慣用,尤其是第 7 條特別重要。